na pompe

3. Arginina/ cytrulina Przed treningiem. Razem lub osobno. Najlepiej razem. Na dobre pompę nie ma nic lepszego ( no chyba, że dodatek 50g glukozy heh).

Ja właśnie jadę redukcję Thyrotherm+Xpand. I biorę tak: rano 1,5 capsa thyro(z drugiego wysypuje proch i szamię żeby szybciej z łużka wstać), po 4-5 godzinach 1caps Thyro., i po dwu godzinach miarka Xpanda i Trening, a po treningu 4capsy TCM. Pompę odczówam i zwiększenie siły też (a wiem, że zawsze na redukcji byłem osłabiony siła szła)nie [...]

Graty, sog juz nie wejdzie.. Co do hst trenowałem ale zakonczyłem na dziesiątkach. Przy 5 małą pompe czułem i odpuściłem. Pozdro!

[...] jest nieskończenie wiele. Ja mam taki plan na biceps: uginanie ramion ze sztangą 5x10 młotki 4x10 21` 4 serie Przerwy między seriami 60 s, uważam zę biceps trzeba dobrze zmęczyć. Po 21` mam ostrą pompe. Wielu osobom moze nie podobać sie mój trening, ale ważne że na mnie dobrze działa. Życze dużych przyrostów i wytrwalości w dążeniu do celu

ale aakg da mi tylko lepsza pompe podczas treningu i siły zdobędę? bo chodzi mi o jakis suplement na cykl pomiedzy cyklami mono, zeby utrzymac w miare postepy po pierwszym cyklu, a nawet je polepszyc (?) Na razie jestem własnie zdecydowany na aakg treca, ale jeszcze czekam na odpowiedz na te pytanie

no wiec wlasnie: 2xgreen / day = 10g + nox 3,5 g uwierz ze jedna porcja green magnitude rano wystarczy Co do Noxa - mam takie samo zdanie, po wymachu ramion podczas rozgrzewki juz czulem pompe na barkach

Stosowałem ten produkt ale miałem go na pól z kumplem w wakacje...brałem tylko przed treningiem. Efekty zadowalajace..na treningu daje duza pompe i wytrzymałosc az miesnie w oczach rosna (dzieki B6 i B12 )...przyrost byl spory jak an 11 dni brania...no ale wziolem raz i juz nie chce poniewaz nie sa za zdrowe. (ale jedno opakownie powinienes smialo [...]

Niestety musza byc takze minusy gdyz dziala dosyc mocno rozluzniajaco na miesnie i zmniejsza pompe wiec uzywajmy roztropnie. :)

Na początek mono, taniej wyjdzie i efekty będą podobne. A jak chcesz pompę to jakąś argininę weż.

myślałem o olimpie mega caps, macie może jakieś jeszcze konkretne nazwy dla mnie? Nie pytam o najtańsze tylko o najlepsze. Doradźcie mi coś na chęci, pompę i siłę najlepiej z masą...

[...] pompujace to malo mi zalezy bo co mi po pompie tylko tyle ze w lustrze bede fajnie wygladal. A teraz nawet jak przed treningiem najem sie dobrze wegli i trening dojdzie to pompe mam fajna. Wiadomo nie taka jak po suplach ale jest i to sama natura hehe. A powiedz mi jaki dobry był by dobry booster testa na szybko przeczytalem jakis 6-oxo ze [...]

Chce przerwe w testo na wypadek, gdybym za duzo przybral. Wino daje fajna pompe i zcina wiec jesli zrobie mase na testo , to winko da sobie rade. Jak po dwu miesiacach bedzie malo masy to dowale kolejne 40 dni z testo. Jak nie bedzie potrzeby to odstawie i zakoncze ladnie na winku. Oxa w tle caly czas, bo dobre opinie slyszalem. I nie przeszkadza. [...]

A po co Ci ta pompa ? Zmień trening na split dodaj węgli i będziesz miał ukochana pompę %-)

ja chce mase a nie pompe, przed cyklem na xp jeden koles mi tu napisał ze lepiej bym kupił za ta kase kupił duzo białka i zrezygnował z tymczasowej opuchlizny , TERAZ ZAŁUJE ZE GO NIE POSŁUCHAŁEM a gdybym kupil puszke super mass hi tec'a 3 kg ( troche mało :/) do tego amino anabol tez hi tec'a , do tego zma, omega3 ... co wy na to ??

czy kupisz sam monohydrat za 30zl czy samego x-panda za 130 - na koniec cyklu efekty będą porównywalne. stack tym sie rozni od prostej formy kreatyny, ze daje wiekszy komfort na treningu/mobilizację do ciwczen/pompę. Jedna puszka XP jak sam policzyles wystarczy na 5 tygodni. jesli satysfakcjonuje Cie tak krotki cykl - to OK, ja pociagnąłbym [...]

[...] to glukoza, maltodekstryny i izomaltuloza.. Wystepujacy w nazwie NOX - jest ze wzgledu na to, ze dodali troszeczke aminokwasu - ARGININY - która m.in. wpomaga wytwarzanie tlenku azotu - powodujacego pompe miesiowa... Jesli masz tendencje do lapania tkanki tłuszczowej nie polecam picia carbo w ciagu dnia - lecz tylko okolotreningowo.. pozdrawiam

baw sie plywaniem i plywaj jak lubisz.. bedziesz mial pompe etc. plywanie jako regeneracja , podniesienie wydolnosci etc... ogolnie jezeli bedzie plywal sprinty to raczej lepiej na miesnie niz trening typowo wytrzymalosciowy czyli np. 15 bez przerwy plywanie... ale wiesz co? obojetnie jak bedziesz plywal to jezeli po plywaniu walniesz sobie [...]

Sorry że się wchrzaniam w temat ale nie chciałem zaśmiecać forum a moje pytanie też dotyczy dipsów tyle że na triceps. Jakoś nie mogę się dobrze wczuć w ich pracę tak żeby mocno zmęczyć i poczuć pompę. Prosiłbym o rady (dokładne instrukcję, na filmik nawet nie liczę) najlepiej osób które często wykonują to ćwiczenie (poprawnie) z obciążeniem. [...]

ja na boldzie czuję się bardziej wypoczęty i mam pompę na treningu ( oprócz apetytu ) - takie jest u mnie działanie, na dece ( mój ulubiony steryd )ma zaj**iście utwardzone mięśnie, ale znam ludzi, którzy mają dość spore użylenie po deci ( zależy od organizmu ) ps. czytając posta przypomniało mi się jak nocki zarywaliśmy grając w herosów III [...]

[...] jednorącz ekspanderem i taki MC z ekspanderem zaczepionym... tylko jakoś do tego MC nie jestem przychylnie nastawiony bo mam wrażenie, że te sprężyny puszcza ;p heh A co do pompek to nawet jak kiedyś chodziłem na siłownię i miałem jakieś tam dobre rezultaty to sprawiały mi one problem... więc z nimi nie będzie problemu bo jak robię 10 15 pompek [...]